気ままな日々

春の健康診断

今日は以前に書いていた健康診断に行って来ましたよー。

前回の健康診断から8ヶ月、自分の体はどの様に変化したのか?

視力⇒変わらず0.9(眼鏡あり)

体重⇒63.3kg(1kg増加)

体脂肪率⇒20.6(2増加)

あまり変化無さそうですが下の方とはいえ体脂肪率が境界値の範囲に入ったのは若干ショックでした(´・ω・`)

炭水化物の摂取が多いと増えるとのことなので、やっぱり週2回は行っている飯田橋大勝軒の豚麺が原因かと思われます。

あと夜勤やっていると間食の機会も多いからなー(汗)

基本的に1日2食の生活なのですが食べる量が多いのも影響してそうです。

ただ具体的な数値は聞きそびれてしまいましたが腹囲は減ったみたいです。

この辺が人体の不思議か・・・。

でも色々な数値が徐々に増加傾向みたいなのでいよいよ食生活を見直すかー。

とりあえず大勝軒と間食の頻度を減らすところから始めよう。

夏の健康診断に結果が出るといいな。
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by LibraryOfMax | 2015-03-20 21:31 | 戯言 | Comments(0)
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